Même en bonne santé, nos aînés peuvent peu à peu manquer de défis intellectuels adaptés à leurs envies.
Après la retraite, les occasions de se stimuler intellectuellement se font plus rares, souvent sans qu’on en ait conscience. Beaucoup ne savent pas par où commencer, ni vers qui se tourner pour savoir quelles activités seraient bénéfiques et adaptées à leurs capacités.
Pour les proches aussi, ce n’est pas simple : comment proposer des exercices adaptés, sans infantiliser ni démotiver ? Comment aider sans imposer ? Créer un environnement intellectuellement stimulant tout en respectant l’autonomie et les préférences de chacun demande un vrai savoir-faire — et un peu de soutien professionnel.
Une activité qui redonne du plaisir et du sens au quotidien
Certaines personnes âgées ont envie de faire travailler leur tête, de se challenger, de sortir de l’ennui du quotidien — mais ne trouvent pas toujours d’activités adaptées à leurs envies ou à leur niveau.
Les fiches de Madame Ciboulot répondent précisément à ce besoin : des exercices variés, ludiques, parfois malicieux, qui font appel à la logique, au langage, à la mémoire ou à l’attention. Chaque fiche devient un moment stimulant et gratifiant, qui donne du sens à la journée.
Ce qui rend cette approche si efficace, c’est l’accompagnement : Camille Molinier, orthophoniste depuis plus de 12 ans, conçoit des parcours personnalisés et sait ajuster chaque contenu.
Que ce soit dans le cadre d’un programme d’un mois environ ou lors d’un atelier ponctuel (en visio ou à domicile à Boulogne-Billancourt), Madame Ciboulot propose un suivi à la fois bienveillant et exigeant, dans lequel chacun peut progresser à son rythme, tout en prenant plaisir à apprendre.
Une approche professionnelle et motivante
Camille Molinier, fondatrice de Madame Ciboulot, a conçu un programme basé sur son expérience d’orthophoniste, mêlant rigueur scientifique, plaisir du jeu et accompagnement humain.
Chaque fiche est conçue pour stimuler en douceur et avec bonne humeur cinq grandes fonctions cognitives :
Langage : enrichir les échanges, retrouver le mot juste
Mémoire : renforcer les repères, entretenir les souvenirs
Attention : améliorer la concentration et la vigilance
Raisonnement : garder l’esprit logique et analytique
Fonctions exécutives : structurer sa pensée, organiser ses idées
Ces fonctions sont essentielles pour maintenir l’autonomie intellectuelle. Les stimuler régulièrement permet non seulement de ralentir leur déclin naturel, mais aussi de renforcer la confiance, l’estime de soi, et le bien-être général.
Exemples de fiches Madame Ciboulot, Langage et Mémoire
Pourquoi est-ce si important de stimuler toutes ces fonctions ?
En vieillissant, l’utilisation régulière et ciblée de ces fonctions cognitives permet de ralentir leur déclin naturel. Non seulement cela aide à préserver des capacités intellectuelles essentielles, mais cela contribue également à maintenir un sentiment d’utilité et de satisfaction personnelle.
Les recherches montrent que des activités cognitives régulières peuvent également avoir des effets positifs sur le bien-être émotionnel, réduisant le risque de dépression et d’isolement.
Des formats souples pour s’adapter à chacun
Madame Ciboulot propose différentes modalités, selon les besoins et envies de chacun :
-
Un rendez-vous individuel en visio ou à domicile à Boulogne-Billancourt, pour un suivi plus direct, un échange vivant, et une adaptation constante des contenus.
- Un accompagnement “boosté”, avec l’envoi de 23 fiches d’exercices ludiques à réaliser seul au rythme choisi (quotidien ou non), selon l’agenda et les envies de votre proche, et incluant un suivi régulier de Madame Ciboulot.
Madame Ciboulot s’assure d’offrir un contenu toujours sur-mesure, ajusté pour que les exercices soient non seulement adaptés au niveau, mais aussi aux centres d’intérêt et aux préférences de la personne.
Camille Molinier sait aussi challenger ses clients, avec douceur mais exigence, pour entretenir l’autonomie tout en gardant le plaisir au cœur de la démarche.
Une relation humaine, bienveillante et précieuse
Au-delà des bénéfices cognitifs, l’accompagnement de Madame Ciboulot crée un lien social fort. Le suivi individuel devient souvent un rendez-vous attendu, où l’on se sent écouté, valorisé, reconnu. De nombreux clients disent s’être sentis “reboostés” par cette relation bienveillante, qui donne envie de continuer à progresser, pour soi.
Pour qui ?
Le programme de Madame Ciboulot s’adresse :
Aux seniors curieux, amateurs de défis intellectuels, qui aiment jouer avec les mots ou les idées et ne trouvent pas toujours des supports à leur niveau ;
À ceux qui souhaitent instaurer une routine stimulante, dans une période où les repères se modifient (retraite, veuvage, isolement…) ;
Aux aidants qui souhaitent se reconnecter à une activité intellectuelle personnelle, après avoir mis leurs propres besoins de côté ;
Aux familles qui veulent proposer à leur proche une activité valorisante, avec l’assurance d’un cadre sérieux et professionnel.
Ce programme s’adresse aux personnes en bonne santé cognitive. Il n’est pas conçu pour les personnes atteintes de troubles neurocognitifs avancés.
Avec Madame Ciboulot, vous offrez à votre proche bien plus qu’un programme d’exercices :
✨ un cadre bienveillant,
🧩 des défis à sa mesure,
💬 une relation humaine enrichissante,
🧠 et une vraie fierté de se sentir actif et capable.
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Combien ça coûte ?
Madame Ciboulot propose deux formats d’accompagnement, sans engagement, pour s’adapter aux envies et au rythme de chacun :
𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐧𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥 : 84 € TTC
→ Un rendez-vous unique en visio ou en présentiel à Boulogne-Billancourt, pour bénéficier d’un temps d’échange, d’évaluation et de stimulation cognitive personnalisée. Idéal pour découvrir la méthode ou pour faire un point ciblé.
𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞́ : à partir de 224 € TTC
→ Un programme de stimulation cognitive avec l’envoi de 23 fiches à réaliser au rythme souhaité par votre proche ; un entretien de départ ; un bilan personnalisé ; et un suivi plus ou moins rapproché selon la formule choisie (Détails à voir avec Madame Ciboulot lors de l'entretien de départ).
Comment reçoit-on les fiches ?
Les fiches sont envoyées quotidiennement par mail (hors week-ends et jours fériés).
Il est recommandé d’imprimer les fiches au format PDF. Mais elles peuvent également être réalisées sur papier libre ou sur tablette pour ceux qui disposent d’un stylet.
Pour les exercices portant sur les fonctions exécutives, l’assistance d’une autre personne peut être nécessaire. En cas d’absence d’aide, Madame Ciboulot propose une vidéo pour permettre de travailler de manière autonome.
Est-il possible de continuer après le premier mois ?
Le programme est conçu pour durer un mois, mais il est totalement possible de le prolonger.
Cependant, le programme de stimulation nécessitant un véritable engagement pour être efficace, il est recommandé d’espacer les accompagnements de trois mois. L’idéal est de suivre un accompagnement chaque trimestre pour maintenir la motivation sans risque de lassitude.
À noter. Les places sont limitées, car Madame Ciboulot propose un nombre restreint d’accompagnements mensuels afin de garantir une disponibilité optimale pour chaque personne accompagnée.
Combien de temps faut-il pour réaliser une fiche chaque jour ?
Chaque fiche est conçue pour être réalisée en une durée raisonnable permettant de s’intégrer facilement dans une routine quotidienne.
Le temps nécessaire peut varier en fonction de la complexité des exercices et du rythme de chaque participant, mais se situe généralement entre 15 et 30 minutes.
Madame Ciboulot recommande de prévoir un moment calme dans la journée pour se concentrer pleinement et tirer le meilleur parti de l’activité.
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